書く瞑想　心を整える最強習慣

本日公開しました動画ですが、こちらは修正版になります。最初の方音声が途切れていたのようなのでもう一度再度アップさせていただきました。
「書く瞑想」はいろんなシチュエーションで使えると思いますのでぜひこの動画を見ながら自分の思考の整理、感情の整理のツールとして使っていただければ幸いです。