疲労回復– tag –

■はじめに｜「心が揺らぐ毎日」に終止符を打ちたいあなたへ 毎日何かに追われていたり、ちょっとした言葉に傷ついたり、不安が押し寄せて眠れなくなる──そんな経験はありませんか？このページでは、YouTubeで配信している【最強誘導瞑想】「どんな状況でも...

２月３月に配信した動画です。ぜひ新しい番組も登録お願いします。チャンネル登録はこちら https://youtu.be/aEyXc524pgA?feature=shared https://youtu.be/WR3TqZdhFQU https://youtu.be/L8TQfy-sbLo https://youtu.be/YeuSuEUvou4?feature=shared

春分はエネルギーの転換点であり、心身を整えるのに最適なタイミングですね。この時期におすすめのセルフケアをいくつかご紹介します。 １，デトックス（体と心の浄化） 🌿 方法 ☑白湯やハーブティーを飲み、体内の巡りを良くする☑岩...

ミラスフォレのナオコです🍀現代社会はとても忙しく、気づけば自分のことを後回しにしてしまいがちです。私もそうでしたが、ついつい、忙しさにかまけていると結局、体調を崩したりして足止めをくらうことになりいろいろなことが滞ってしまうことに...

旧暦正月から人生をスタートすることが 良いとされる理由は、 旧暦が自然のサイクルに基づいているからです。 旧暦（太陰暦）は月の満ち欠けに従って 日々が進んでいくため、 自然界のリズムにより調和した 時間の流れが感じられます。 そのため、旧暦から...

言霊（ことたま）の力を活用して、心と人生を整える方法 私たちが普段何気なく使っている「言葉」には、深いエネルギーと影響力が宿っています。日本では古来より、「言葉」には魂が宿り、現実を形作る力があるとされ、それを「言霊ことたま」と呼んできま...

２０２４年がもうすぐ終わり、私たちは新しい年を迎える準備をはじめる時期になりました。毎年の区切りは、人生のリセットボタンを押すようなものです。過去を振り返って、新しい目標を設定することで、最高バージョンの自分に意識のピントを合わせること...

セラピストとして活動するという事は、本来他者に癒しを提供するだけではなく、クライアントの内側にある可能性に焦点を当ててその人の中に既にある本来の力を自分自身で引き出せるように導き人生を豊かにするサポートをするものです。 マインドフルネスの...

昨日の記事の続きです。(昨日の記事は以下です) YouTubeで登録者が123人になった時、本当に嬉しかったです。でも、今となれば数字は関係ないなと思います。登録者が多いからとか少ないからとかそういうことではなくてどれだけ真心のあるものを自分の中から...

今回はお知らせ動画です。 https://youtu.be/5yOiWZtQDFU?feature=shared 想定法則をうまく働かせる方法と散らかった思考と感情を整理する方法を久しぶりに動画作りましたのでぜひご覧下さい🙏 https://youtu.be/iVko8_zwBts?feature=shared