旧暦新年がはじまり目標や夢を掲げた方も多いでしょう。
でも掲げた夢が「叶うかどうか」は、
エネルギーの使い方次第ということがあります。
夢を叶えるためには、ただ努力するだけではなく、
自分の内側のエネルギーを整え、正しい方向に向ける
ことが必要不可欠です。
私もこれがわかるまでぐるぐると
悪循環のループから出られずにいました。
この記事では、夢を叶えるためのエネルギーの整え方と、
すぐに実践できる具体例をご紹介します。
自分の理想を現実にするための一歩づつ
前進しながら夢を形にしていきましょう。
夢が叶う人と叶わない人の違い
夢を叶える人には共通点があります。
それは、夢に向かうエネルギーが整っていることです。
一方で、叶わない人の多くはエネルギーが分散していたり、
不安や迷いに引っ張られている状態です。
夢が叶う人の特徴としては
⓵自分の意図が明確である ・・・「なぜその夢を叶えたいのか」がはっきりしていて、行動にブレがない。
②内面の状態が安定している ・・・どんな状況でも感情に振り回されず、冷静に進む力がある。
③エネルギーを上手に使える・・・ 目標に向かうための行動が計画的。無駄がない。
逆に、エネルギーが整っていないと、こんな問題が生じます。
（私もこのパターンでした、笑）
🌟あれこれ手を出して途中で挫折する。
🌟「できない理由」を探して動けなくなる。
🌟自分の夢よりも他人の期待に応えようとしてしまう。
夢を叶えるエネルギーを整える3つの基本ステップ
夢を実現するためには、
まず自分のエネルギーを整えることから始めましょう。
以下のステップを実践することで、
夢に向かう力がぐっと高まります。
1. 自分の夢を具体的にイメージする
夢が漠然としていると、エネルギーは散らばり、
どこに向かえばいいのかわからなくなります。
まずは、自分が叶えたい夢を明確にイメージする。
例）
🌸「フリーランスのセラピストとして活動し、
好きな場所に自由にいける時間と収入など豊かさが手に入る」
🌸「世界中の人に自分のサービスを届ける」
夢を具体化するために、以下の質問に答えてみてください：
- その夢が叶ったら、どんな感情が湧く？
- それを叶えることで、どんな変化が起きる？
2. ネガティブエネルギーを解放する
夢に向かう途中、不安や迷いが生まれることは自然なこと。
しかし、それに囚われすぎるとエネルギーが滞り、
前に進む力が失われます。
解放の方法としては
🌟自分の気持ちを書き出す「今感じている不安や恐れ」を紙に書き出すだけで、心が軽くなります。
🌟呼吸法を使う 不安を感じたら、深く息を吸い込み、ゆっくり吐き出すことで、緊張を緩和します。
3. 行動のエネルギーを高める習慣を持つ
夢を叶えるには、「エネルギーを高める習慣」
を持つことが重要です。
特に朝の時間を有効活用すると、
一日の行動力が大きく変わります。
おすすめの習慣としては
🌟朝5分間の瞑想で、自分が夢を叶えたイメージを持つ。
🌟感謝ノートをつける（夢に向かって進む中で得た小さな成果や気づきを記録する）
🌟ポジティブな言葉を声に出す・・・（私は夢を叶える力がある、と毎日唱える。）
「自分のエネルギーを放置しない」
夢を叶えられない多くの理由は、
自分のエネルギーがどこに向かっているのかを
意識していないことにあります。
- 他人の意見に振り回される。
- 過去の失敗を引きずる。
- 忙しさの中で、自分の夢を後回しにしてしまう。
このままでは、どんなに努力しても結果がついてきません。自分のエネルギーに意識を向け、必要な整え方を実践することで、初めて夢が現実のものとなります。
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