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毎日が充実した、豊かな生活を送るためには、シンプルで効果的な習慣が鍵となります。日常に取り入れるだけで、人生がより意味深くなり、積み重ねていくことで大きな変化が訪れます。今回は、毎日続けられるシンプルな習慣をご紹介します☺️ ...

これからの時代デトックスが健康や美容に対してとても重要な鍵となることでしょう。この記事では、身体と心のデトックスの重要性に焦点を当て、日常生活においてどのようにデトックスを行うかについて具体的に解説していきたいと思います☺️ ...

夜の時間を有効活用し、心身をリラックスさせることは、良質な睡眠や翌日の活力につながります。この記事では、寝る前のリラックス&リフレッシュのためのルーティンを提案します。穏やかなひと時を過ごし、心地よい眠りへと誘います。 1. アロマセラピ...

https://youtu.be/Gd0YClDokRI?si=4nH3Fbtsly0lfF6v 日常生活の中で感謝の気持ちを大切にし、小さな幸せを見い出して感謝を活かすことで、潜在意識をポジティブにプログラミングし、リラックスした心地よい日々を築く方法をご紹介します。 1. 朝の感謝瞑想...

https://youtu.be/ZID2kLfL2no 新月の夜は、潜在意識にアクセスし、新たな始まりを迎える絶好の機会です。この記事では、新月の夜に行うリラックスメソッドを紹介し、潜在意識を活かして目標の達成やポジティブな変化を引き寄せる方法に焦点を当てます。 1...

https://youtu.be/yxyfVVAeJDg?si=V84h5e88NR41gM2e 今の現代社会において、瞑想が日常生活においてストレス軽減やメンタルヘルスの向上にとても役立つものであることはもうご存知だと思います。この記事では、瞑想を気軽に始め、続けるための基本的なアプ...

今年のお正月は本当に衝撃的な始まりでしたが破壊と再生のプロセスはしばらく続くでしょう。 けれども破壊と再生のプロセスは一見ぐちゃぐちゃなプロセスのように見えますが、必ずその先には 地球の進化人類の進化へと つながっています。 一見悪く見える...

https://youtu.be/xkh917Jiwfs?feature=shared https://youtu.be/xkh917Jiwfs?si=bB5EvhcHGApiS2zG ＜お詫び>当初予定されていたAuraの日本上陸は延期されており、まだ上陸されていない状態になっています。Auraのアプリ体験はできますが、まだ日本語設...

https://youtu.be/WZ8SZ-6V16M 1.状況を受け入れる勇気を持つ 大変な状況に直面した時、向き合うことは本当に難しいかもしれません。けれどもまずは現実を直視し、状況を受け入れることが重要です。勇気を持って現実と向き合い、物事を変えるためにできる...

恐怖を感じる状況を常に避けていると、やりたいことやしなければならないことができなくなり、人生を逃してしまう可能性があります。恐怖を管理し、不安を軽減する方法を見つける機会も逃すことになります。このパターンに陥ると、不安の問題が増加して負...