モーニングヨガ– tag –

最近、こんな感覚はありませんか？ 朝起きても疲れが抜けていない。情報を見るだけで不安になる。気づけば呼吸が浅くなっている。 今、私たちは想像以上に、「外側の情報」にエネルギーを奪われながら生きています。 だからこそ大切なのが、“朝、最初にど...