セルフケア– tag –

「最近、なんだか心がざわざわする」 「疲れやストレスが抜けない」 という感覚を持っていたら、 ぜひ今回の記事を参考にしていただければ幸いです。 現代社会では、多くの人が知らず知らずのうち に心と体のバランスを崩し、 エネルギーが乱れてしまうこ...

２月３月に配信した動画です。ぜひ新しい番組も登録お願いします。チャンネル登録はこちら https://youtu.be/aEyXc524pgA?feature=shared https://youtu.be/WR3TqZdhFQU https://youtu.be/L8TQfy-sbLo https://youtu.be/YeuSuEUvou4?feature=shared

春分はエネルギーの転換点であり、心身を整えるのに最適なタイミングですね。この時期におすすめのセルフケアをいくつかご紹介します。 １，デトックス（体と心の浄化） 🌿 方法 ☑白湯やハーブティーを飲み、体内の巡りを良くする☑岩...

「想定の法則」とは？ 「自分が信じること、思い描くことが現実を作る」 というシンプルでパワフルな法則です。 この法則を正しく理解し活用することで、 あなたの理想を思い通りに デザインできるようになります。 この記事では、想定法則とは何か？ そし...

ミラスフォレのナオコです🍀現代社会はとても忙しく、気づけば自分のことを後回しにしてしまいがちです。私もそうでしたが、ついつい、忙しさにかまけていると結局、体調を崩したりして足止めをくらうことになりいろいろなことが滞ってしまうことに...

この3ヶ月は自分自身としっかり向き合う事が出来ました。家族、仕事など日々の生活に追われ自分自信をいつも置いてけぼりにしてしまう自分がいました。この講座を通じて自分自身を見つめ、セルフケアすることで新たな目標やビジョンを見つけること出来まし...

セラピストとして活動するという事は、本来他者に癒しを提供するだけではなく、クライアントの内側にある可能性に焦点を当ててその人の中に既にある本来の力を自分自身で引き出せるように導き人生を豊かにするサポートをするものです。 マインドフルネスの...

昨日の記事の続きです。(昨日の記事は以下です) YouTubeで登録者が123人になった時、本当に嬉しかったです。でも、今となれば数字は関係ないなと思います。登録者が多いからとか少ないからとかそういうことではなくてどれだけ真心のあるものを自分の中から...

先日、グレートラックフェスに数日間参加してきました。 共同創造ということでどんなフェスになるのか私自身も全く未知なる体験でした。私は全部5日間通してこのフェスに滞在しましたけれども、最高の天候に恵まれ、寒暖差はありましたけれども、日中は本...

今回はお知らせ動画です。 https://youtu.be/5yOiWZtQDFU?feature=shared 想定法則をうまく働かせる方法と散らかった思考と感情を整理する方法を久しぶりに動画作りましたのでぜひご覧下さい🙏 https://youtu.be/iVko8_zwBts?feature=shared