マインドフルネス– tag –

最近は物価の高騰、AIによる雇用の変化、米不足や自然災害の預言や予測など・・・2025年の今、私たちが置かれている現実は、決して安心できるものではありません。将来への不安、漠然とした焦り、孤独感——それらはまるで空気のように、日々私たちの内側に...

■はじめに｜「心が揺らぐ毎日」に終止符を打ちたいあなたへ 毎日何かに追われていたり、ちょっとした言葉に傷ついたり、不安が押し寄せて眠れなくなる──そんな経験はありませんか？このページでは、YouTubeで配信している【最強誘導瞑想】「どんな状況でも...

「最近、なんだか心がざわざわする」 「疲れやストレスが抜けない」 という感覚を持っていたら、 ぜひ今回の記事を参考にしていただければ幸いです。 現代社会では、多くの人が知らず知らずのうち に心と体のバランスを崩し、 エネルギーが乱れてしまうこ...

２月３月に配信した動画です。ぜひ新しい番組も登録お願いします。チャンネル登録はこちら https://youtu.be/aEyXc524pgA?feature=shared https://youtu.be/WR3TqZdhFQU https://youtu.be/L8TQfy-sbLo https://youtu.be/YeuSuEUvou4?feature=shared

春分はエネルギーの転換点であり、心身を整えるのに最適なタイミングですね。この時期におすすめのセルフケアをいくつかご紹介します。 １，デトックス（体と心の浄化） 🌿 方法 ☑白湯やハーブティーを飲み、体内の巡りを良くする☑岩...

「想定の法則」とは？ 「自分が信じること、思い描くことが現実を作る」 というシンプルでパワフルな法則です。 この法則を正しく理解し活用することで、 あなたの理想を思い通りに デザインできるようになります。 この記事では、想定法則とは何か？ そし...

旧暦新年がはじまり目標や夢を掲げた方も多いでしょう。でも掲げた夢が「叶うかどうか」は、エネルギーの使い方次第ということがあります。夢を叶えるためには、ただ努力するだけではなく、自分の内側のエネルギーを整え、正しい方向に向けることが必要不...

完璧でなくても始められる理由 こんにちは。ミラスフォレのナオコです。 今日のテーマは「自分を整えながらセラピストとして活動する」完璧でなくても始められる理由、ということでお話したいと思います。 私自身、学びながら同時進行で教えるということを...

この3ヶ月は自分自身としっかり向き合う事が出来ました。家族、仕事など日々の生活に追われ自分自信をいつも置いてけぼりにしてしまう自分がいました。この講座を通じて自分自身を見つめ、セルフケアすることで新たな目標やビジョンを見つけること出来まし...

改めまして旧暦あけましておめでとうございます🌸みなさまにとって魂の成長と気づきの多き1年となりますことを心よりお祈り申し上げます。 こちらのYoutubeをスタートしましたのでぜひチャンネル登録、ご視聴ください。 https://youtu.be/MHKFuLxt9...