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1泊2日まだま村でプチ断食+ヨガ&メディテーション体験。1 night mindfulness retreat

2017/09/06

まだま村で心と体をDeepにチャージしてリラックスできる充実の2日間!

竹林に囲まれた縄文風縦穴式住居のまだま村でこころとからだを解放し、タマシイを充電する究極のリラクゼーション2日間です。

週末土日を利用して、こころもからだもプチデトックスしたいそんな方におすすめの体験プランです。

緑に囲まれた中でゆっくり呼吸しながら、自分のリズム、自分のペースを取り戻していくことができます。
ゆったりとした空間でくつろぎながら心と体を休ませて、新しい気持ちでまた日常生活をフレッシュスタートさせることができるでしょう。

動画もチェックしてみてくださいね^^

開催日、料金について

日時  2017年9月16日(土)17日(日)
場所  まだま村(http://www.madamamura.com)
時間  16:00〜スタート
参加費 16800円(税込)<小部屋希望の方は+2000円>
*参加費には1泊2日の滞在費、プログラム代金、夕、朝の2食が含まれます。
*9月9日までにお申し込みの方は参加費用を今回だけ特別に2000円引きにいたします。
寝袋を持参の方はさらに3800円引き
(かなりお得な最大5800円引きの11000円でご参加いただけます)

*まだま村のオープンスペース&屋根裏でシェア(相部屋)になります。
*プライベートルームをご希望の方は要予約。+2000円でプライベートルームでご利用できます。
プライベートルームは2部屋だけですので、お早めにお申し込みください。
*男性の方はまだま村の2Fの屋根裏をご利用いただけます。
*ヨガはビギナー向けの呼吸にフォーカスしたリラックスヨガになります。
*定員は8名まで(2名より実施)

このワークショップについて

今回はまだま村の縄文パワー渦巻くそんな太古から続くこの土地の「気」を浴びながら、人間の原点である「縄文のこころ」へといざないます。

実際に何年か前に縄文土器がごろごろこのエリアで発見され、近年中に資料館ができます)

参加されるお一人お一人の心の奥深くに眠っている「無限大に広がる素晴らしい可能性を思い出す」そういうための時間と場を今回は提供させていただきます。

このワークショップの主人公はあくまでも「あなた」です。

話をせずにひたすら静かに心を見つめたい、瞑想だけをしたい方はそうしていただいてけっこうです。

参加者との交流も楽しみながら、こころとからだをデトックスしたい方はぜひそうしてください。

自分の感情やこころの中の動きを「今この瞬間の時」に軸を合わせて、深く自分と対話しながらじっくりとこころの中を見つめる最高の機会です。

アットホームなリラックスした雰囲気の中でこころとからだと魂を解放し、本当の自分自身とつながるDeepな2日間。

今までのまだま村カフェだけでは感じられないぜいたくな時間と空間、満点の星空を眺めながら悠久の時に浸ってください。

みなさまのお越しを楽しみにお待ちしております。

 

 

1泊2日スケジュールについて

(Day 1)

16:00〜集合 オリエンテーション
17:00〜軽いストレッチ&セルフケアマッサージ、呼吸法
18:00〜夕食(500カロリーのお食事か、220カロリーのお食事かお選びいただけます)
19:00〜自由時間〜シャワー&薬草風呂
20:00〜メディテーション&クリスタルボウルサウンドヒーリング
21:00〜自由時間〜シャワー&薬草風呂

(*基本的に囲炉裏のスペースは瞑想する場所として常時あけています。ここは静かに瞑想したい人がいつでも瞑想できるようになっています。瞑想にしっかりフォーカスしたい人はワーク以外の時間もご利用できます。)

(Day2)

6:00〜 起床&メディテーション
6:30〜 森と神社をウォーキング
7:15〜 リラックスヨガ &呼吸法7つのチベタンボウルを使ったサウンドセラピー
8:00〜 朝食(りんごにんじんジュース)
8:45〜 片付け&自由時間
10:00 終了、解散。

(*プログラムは強制参加ではありません。囲炉裏でメディテーション(瞑想)をしたい人は自由に瞑想していただけますのでご安心ください。)

お食事について

500カロリーのお食事内容(Vegan ok)
(例 ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物、小松菜の煮浸し、豆腐おからバーグ、ポテサラ、焼きナス、味噌汁、黒米ごはん)
220カロリーのお食事内容(Vegan ok)
(例 地元の有機野菜をたっぷり使った蒸し野菜のおかず+お粥)

上記のような500カロリーのお食事か、220カロリーの野菜たっぷり蒸し野菜+お粥のどちらかをお選びいただけます。


朝はにんじんとりんごのスムージー。
飲みにくい方はバナナを付け加えることができます。
(氷なし、ホットスムージーもできます。)
お腹がすいてしまった方はオーガニックグラノーラ豆乳、豆腐クリーム、果物もご用意できます。

こんな人におすすめです。

✔︎健康的にダイエットをはじめたい方
✔︎こころとからだをリフレッシュさせたい方
✔︎脳を休めて、マインドを充電させたい人
✔︎自然の中でゆっくり過ごしたい人
✔︎ストレスを解放して、リラックスしたい人
✔︎こころの充実感を感じたい人
✔︎腸内をスッキリ整えて、お肌をツルピカにしたい人
✔︎自分を見つめて、自分の人生方向性を確認したい人
✔︎生活習慣を改善して新しい健康的なサイクルで生活したい人

 

サロンについて

 


*ワークショップ中でのサロンの施術をご希望の方はプログラム以外の時間でのご予約を承ります。
定員になり次第締め切りますのであらかじめご了承ください。
サロンのメニューはこちらからどうぞ

オプションについて

*勝尾寺観光、箕面の滝のハイキングをご希望の方はご予約承ります。(別途費用5000円。ランチとドリンク、入館料、移動費は含まれます。)
定員4名までの少人数ですので、安心です。

(勝尾寺)

勝利の神様であるだるまさんを祀っている勝尾寺は全世界から旅行客が訪れています。とても空気が澄み切っていて、雄大なスケール感の中を歩くだけで身も心も清まります。勝負ごとで勝利できることで有名なこの場所には何度も足を運ぶ人も多いです。より人生にいい風を吹かせたい人にはおすすめの場所です。

(箕面の滝)

大自然の息吹に抱かれて川沿いを歩いて箕面の滝まで行くと、心身ともに解放されて、マインドも本当にリフレッシュできます。滝の音を聞いているだけで心が落ち着いてくるから不思議です。

所要時間は2時間〜3時間 箕面駅で解散。

お申し込みはお早めにこちらからご予約ください。

ワークショップナビゲーターについて

今回のワークショップナビゲーターはサウンド&ホットストーンセラピストであり、まだま村村長の娘でもあるナオコが担当します。
10代の後半から野生のイルカと泳ぐ体験をしたり、ハワイのイルカ研究家であり心理学者のジョーンオーシャンの通訳をしたり、大自然とのつながり、心の力、宇宙の法則、美と健康、瞑想や哲学に関するさまざまなワークショップに国内外で参加&勉強し、現在も探求中。詳しいプロフィールはこちら


「こんにちはThe Miracle Smile Forestのナオコです。
参加者のお一人お一人が居心地よくくつろぎながら、リラックスしてこの2日間、こころとからだと魂に新たな息吹が吹き込まれ、充実したものになるように今回はみなさまのサポーター&ナビゲーターとしてお手伝いさせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。」

このワークショップのお問い合わせ、お申し込みについて


このワークショップへのお問い合わせ、お申し込みはこちらからどうぞ。
ワークショップ参加費用は下記へお振込ください。
完全ご予約制です。
参加費用を振り込まれた時点でお席を確保いたします。

▪️振込先は参加者の方のみ追ってお知らせ致します。

 

▪キャンセルは3日前より発生いたします。(セッション料金の)
3日前30%、2日前40%、前日50% 当日100%
がかかりますので、あらかじめご了承ください。

▪お客様のご都合で当日セッションの予約を忘れた場合は大変申し訳ございませんが、ご返金できかねますのであらかじめご了承ください。

▪The Miracle Smile Forest側で万が一セッションを実施することができない場合は全額をご返金させていただきます。

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みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げます!

主催 まだま村&The Miracle Smile Forest

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